女同事，因为车祸，心理有创伤，求如何安慰和解决。

一、首先要看车祸发生到现在有多长时间。若果没有超过一周，你应当多安慰她，让她明白在需要帮助的时候，你能及时的给她最大的帮助。

二、接下来的处理较为复杂，因为需要一定的危机干预技术。我这里只能提供一种简单的做法是放松训练（你也可以做来放松自己）。当感到害怕、伤心、自责等不良情绪时进行呼吸放松：1、深吸一口气，同时感觉凉气从鼻腔到肺部，再到小腹，停3-5秒；2、慢慢呼气，感觉吸进的气变热从小腹到肺部，再到鼻腔；3、连续做几次，直到自己的不良情绪得以缓解。

三、同时，可以进行情感的互相宣泄。让一同乘车的人（如果还有别人）一起谈论一下目前的情绪和感受，使经历车祸的人都能将不良的情绪得以暴露和宣泄（哭泣）。暴露的目的在于让我们明白每个人在面对车祸后的感和反应都差不多，属于正常反应。

四、最后需要用美好的事物代替车祸的现场情景，这需要专业人员辅导下进行。在此简单说一下，你们可以尝试。当不良场面出现时，试着想象美好的情景来代替不良的情景，同时配合呼吸放松法。

五、以上的做法对经历车祸的人都可以，包括你在内。重要的是在这一周内对她的关心和陪伴，不需要太多的语言和行为。

如果车祸已经超过2周或更长时间，最好找专业的心理咨询机构进行心理辅导。因为如前所述，有些干预技术还是较为复杂的。

我不需要分数奖励，只希望能够帮到你们。

师源性心理伤害的补救办法

亲爱的朋友，你好！

你用医源性伤害的一个案例来比喻你自己的师源性伤害，我能大致领会你受到的伤害情形：程度之深，范围之宽，持续时间长，危害之严重，影响深远。如果不加以治愈，会莫名的“复制”出去，互相熏染，代代相传。

这种情形我能感受到，不但是因为我作为从教30年的老师有过这样的师生体验，而且是因为我也曾伤害身边的亲人（兄弟、女儿、太太等）。他们跟你一样受到伤害，好在他们也慢慢开始康复了。当然，首先获得了康复，他们才慢慢告诉他们得救的路径。愿意把这些经验分享给你。

首先，要知道，你身上发生的事情，不是个案。在中国这个文化下熏染的人们普遍具有这样的倾向。师生之间，父子之间，领导和被领导之间，上下级之间，夫妻之间，兄弟之间等等，都或多或少的存在着。这就是“文化”。打个比方，如同水，水不干净怎么可能洗澡之后变得洁净呢？所以，伤害无处不在，只是方式和程度差异而已。如果你去调查中国的历史5000年来几乎都这样子。改朝换代无数，王权专制不变。一代又一代，历经几千年“驯化”，我们的骨子深处有“强迫”的倾向。想想父母“爱”我们的方式，再联系到你的老师“爱”你的方式，可知一二。

父与子之间，兄与弟之间，师与生之间的确应当充满“爱”，相互之间也应当传递爱。可是，我发现我们中国人，普遍对“爱”理解片面浮浅，男女之间爱、恋、性不分，师生长幼之间爱、强迫不分。对爱错误的理解，导致错误的爱。你和我都是受害者，你的老师跟曾经的我一样，属于无知的师爱者。

学生对老师或父母敞开心灵，需要的是呵护和疼爱，老师应当回应以上帝般的慈爱和智慧启迪。然而，绝大部分老师无法做到这一点。横加评述，滥用“理论”，横加指责，甚至冷嘲热讽！使得原本稚嫩的花朵，遭受狂风暴雨终摧折。可能你就属于这种。这种心灵伤害，足以撕裂生命！上帝用话语创造天地万物一切，魔鬼杀人无需用刀，话语足够。

其次，要知道你是有救的。一个心灵受过伤害的人，就清楚的感受到“心灵”的真实存在。莫可名状无法表述，但是，你体验得到。这表示你的心灵敏感，不麻木。一个接受外科手术的人，永远没有任何痛感，他最终就是“植物人”。所以，我要恭喜你。

第三，你现在的努力方向，不是去找科学（心理学），而是要找“心灵学”。所以，你想到了出家。在生命体建模看来，灵界问题需要灵界的协助。你现在要做首要工作是寻求心灵“医治”，并不是什么心理学。我的体验告诉我，任何心理学，任何哲学，任何科学都无法帮助心灵根本意义上的康复，说不等还将产生“次生灾害”。心灵的问题是生命终极问题，本属于精神范畴，最终只能求助于神，宇宙唯一终极真神--主耶稣基督！你之前的那些努力都是徒劳。

下面对中国文化的评述，无意攻击中国的文化，仅供你参考鉴别。

儒家一直被帝王专制的掌控，奉为正统，伤害我们5000年；道家，说是清净无为，被封建专制改造为“阴阳”对抗的东西；佛家，讲求离世清修，把修行之所选在了远离人群的地方。基督教是入世型宗教，教堂都在人口稠密的地方，你不妨试一下。在心灵治疗领域，这叫信仰疗法。

最后，我有两个请求。你治愈的体验希望反馈给我，另外，你康复后还要去帮助你无辜的无知的老师，说不定他或麻木或陷入同样的痛苦之中。

祝你健康！身心都健康！活着，好好活着。

请问受伤的句子,表的心理受伤的说说

1、我喜欢你，我一直在那等你，我每天在祝福你，我无时无刻想念你，而你收到了吗，我不知道我能不能拥有你，我也不知道你喜欢谁，或许，落叶就是我的转世吧。

2、受伤了又怎样到最后还不是一个人，你，我不敢想了，希望你快乐，你听到了吗？对不起。

3、你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么你早晚会离开他。

4、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义。

5、一切都还是那么无所适从，最好的选择也许是让平静变得更平静，执着，只是大言不惭罢了。

6、去光荣地受伤，去勇敢地痊愈自己。愿意这样期待我的生命，直到生命的尽头，我愿意是一个伤痕累累的人，殉于对人世的热爱之中，以血泊酹我衷心敬仰过的天地。

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