如何自我破解深度催眠

有人说，人都是在自我催眠，没有人可以改变他人。当然这只是从哲学根本上说。催眠也就是在安静的状态下对自己或他人的暗示吧。何必忘掉什么人什么事？应该是化掉她，也就是说从心灵深处想明白，解开疙瘩，或者原谅宽容，或者任他自由发展，把这件事从心里接受下来，不再压抑，不可能从根本忘掉也不可能抛弃的，那些催眠忘掉也只是更深层的掩埋。淡然也可以从催眠的角度解决就是宽容立解给他自由。只有真正原谅宽容容纳放开了，就是把她化掉了，才会真正心理安稳踏实，人活就要活得明明白白的，为什么要自我催眠呢？

关于催眠的一些实际操作，怎样才比较正确？

1 如何催眠他人

通过催眠他人，你除可大幅增加自信外也可更了解自己，并认识心智的动运作方式，进而快速改变个人习惯。

本次演讲包含三大重点，以协助你学习如何催眠他人。首先是诱发催眠的基本原则，你将学到如何使对象进入高度敏锐的心智状态，如此他便会迫不及待的回应你的暗示；此外，你将学到所谓的心灵神经复制，此程序可帮助你复制他人的心灵，神经与生理状态，以获得类似的效果，由于这个程序可复制几乎任何事物，如销售员或武术大师的专业技巧等，因此你可迅速的复制催眠专家的主要特质；最后，你将学到有史以来最简单有效的催眠引导法，也就是双手紧握引导法。上完这次课后，你便可学到所有催眠他人所需的技巧。

催眠其实是个人对自我催眠所做出的反应，为了解何谓催眠，你必须知道：潜意识会毫不批判的接受任何想法或观念，换句话说，相信某人所说的话其实就是一种催眠，相信自己对自己说的话也是一种催眠。外在的实体，如录音带，录像带或另一个人等通常能更有效的暗示对象，因为如此对象可暂停意识批判，并在潜意识的层面上接受潜意识的暗示。

首先，让我们看看人类心智的运用方式。为有效的重塑心智，你必须知道思考分为两个层面：意识与潜意识。意识又称为批判因子，它决定你现在相信什幺，过去不相信什幺，什幺是好，什幺是坏，什幺该做，什幺不该做。潜意识只是一部电脑，无法做任何批判，它就象电脑一样无法逻辑思考，潜意识会相信任何进入其中的想法，如果电脑收到垃圾产出也一定是垃圾。催眠会跳过意识直接与潜意识沟通。让我们看看如何使潜意识重塑更为简单，在学习任何新技巧前务必记住，你必须先假装你已学了这项技巧，换句话说，如果你已学会催眠，你的站姿会有什幺不同，如果你能立刻影响他人，你的坐姿又会有什幺不同，如果你是催眠大师，说话是否会变得更有力更有自信，你是否能散发力量？可能会喔！

催眠或心智重塑包含四大要素：第一激发想象力，第二失去平衡，第三冲击神经系统，第四明确的重塑指令。

要如何激发想象力呢，方法很多，你可以告诉对象，我看过马修史维的催眠教学，催眠其实非常简单，如此便可刺激对方的想象，让他心想，或许这个人真的会催眠。如果你说话时充满自信，催眠他人的目标就不远了。另一个激发想象的方法，就是压低声音，且发音非常清楚。许多新闻播报员之所以声音低沉，是因为对潜意识而言，低音较易辩识、储存且回应。还有一个方法便是催眠凝视，呆会我们在介绍双手紧握引导法时会讲到。再次强调，这种引导法是最佳的催眠法，而且简单易学。

接下来，请告诉我，下列哪一种说法较适合催眠师：

① 等一下，我会试着把你催眠，我也不知道有没有效，我们试试看，我希望有效。

② 我将在一秒钟内把你催眠，你会闭上眼睛身体完全放松，柔软的象一捆橡皮圈一样。

当然第二种说法就有力多了。

在日常生活中事事难料，但我们必须对自己正在做的事充满自信。充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的能力。

催眠的第二个要素就是使对象失去平衡，不论是在心理或身理上失去平衡，对象都更容易接受暗示。当对象失去平衡时会试着抓住任何支撑物，而就在这个时候，你要赶快下达暗示。我再强调一次，失衡指的是在心理或身体上失去平衡，或者两者都是，催眠师可以猛拉对象使其失去平衡，请看：走半步，睡，身体柔软，完全放松，XXX，别担心，你做得很好！你也可以用言语混淆潜意识，使对象在心理上失去平衡，如：现在几点？哇手表不错，放松尽管放松~，专心听我的声音。另一个运用言语使心理失去平衡的方法是：你是否曾注意到你可以，现在放松，身体柔软，完全放松，眼睛闭起来。以上都是着床指令

第三个催眠的要素是冲击神经系统，其中包括，大吼，突然的动作等。冲击神经与失去平衡通常会同步发生。请看以下片段：

① 当我碰到你的手时，放松肌肉，完全放松，睡，尽管放松，在我怀里很安全。

② 向我走半步，双脚并拢，睡～～

在介绍过催眠的原理后，让我们看看成为催眠师所需的特质。

当然，最重要的是便是绝对自信，我现在要你和现场观众一起说：我是催眠师，大声再说一次，信心十足的再来一次，我是催眠师！

下一个催眠师的特质就是主控全局的能力，若你能使对象或客户遵从你的小指令，如：坐下，把椅子搬过去，把手放在腿上。那较大的指令就更容易被接受，如：现在放松，你无法张开眼睛。

下一个催眠师的特质就是随机应变，换句话说，无论发生什幺事，不管对象说或做什幺，催眠师都必须表现出一切在意料之中的神态，同时继续催眠的程序。

最后一个特质为说到做到，也就是言行一致，且绝不怀疑自己的能力并对结果有信心，你不会找烟不离手的医生帮你戒烟，同样的，你必须相信自己能做到，不会失手且对象会被你催眠，丝毫不差的回应你的暗示。

待会儿，我将邀请一位观众上台并当场将他催眠，在我示范的同时你可以用纸笔写下重点，这样你便可以跟着我做。请准备好纸笔。

接下来的课程就是双手紧握引导法，在邀请观众进行现场示范之前，我想先花几分钟解释一下什么是催眠。催眠就是在潜意识的层面上毫不批判的接受想法或观念，换句话说，相信别人的话就是催眠，如果你毫不考虑的相信昨晚某记者的报道，就代表你已经接受了催眠暗示。

等一下，有位观众会上台，我将使他进入催眠状态，我将使他进入催眠放松状态，也就是所谓的○状态，在此状态下，身体完全放松。催眠师之所以要对象放松是因为在此状态下，心智最容易接受暗示。你是否曾经在吵架时肌肉紧缩，结果听不到对方在说什幺，就算对方的话有道理，你可能还是极力抗拒，这就是催眠的反证。因为身体放松时心智最容易接受暗示，所以催眠师会先使对象放松，然后才开始进行催眠。这个过程虽不是绝对的，却很有效。我在挑选观众时请注意看，并做笔记，好，开始吧，示范结束后，我会重复一次并将每个动作分解，这样你便能和朋友一起练习这个引导法。

有人自告奋勇吗，请举手，很好……这位美女好了，请这边走，小心阶梯，你好，你的芳名是……，嗨，罗丝，我是张祖杰，在你坐下前，我要把椅子往前拉一点，请往右边，然后坐下。你是哪儿人？俄州，我来自密州，离那儿很近，尽量往后坐，把手放在腿上，罗丝，等一下，我会教你如何放松，如何开放心胸，接纳新观念和想法。在这之前，我想说明心智如何运作并接受暗示，现在请将双臂向前伸直，右手手掌向上，罗丝，等一下，我会请你闭上眼睛，你一闭上眼，就把右手握成拳头，好象在提一桶沙，左手则完全放松，好象手腕上绑着大气球，然后你将专心想象：这桶沙越来越重，把你的右手往地上拉，你将看到气球越来越轻，使左手向上浮，深呼吸……闭上眼睛，闭上眼睛，想象右手握着一桶沙左手绑着气球，想象这桶沙愈来愈重，右手开始往地面沉，专心……想象，气球越来越轻，左手开始往上升，右的下沉，左手上升，等一下，我会从一数到三，你一数到三你就会睁开眼睛，看着你的手，看自己有多专心，1，2，3，张开眼睛，看看你的手，罗丝你好象太专业了，你是个很好的对象，把手垂下，放松，罗丝，等一下我会把你催眠，过程不到一秒钟，我一开始，你就把双臂向前伸直，这次你会让掌心相对，手指张开，很好……做得很好，然后我会要你闭上眼睛，一闭上眼睛，就觉得手掌上有磁铁，并开始相互吸引，手指一接触就可以，现在结合，并紧紧的握在一起，很好，做得很好……双臂向前伸直，深呼吸，张开手指，吐气，吸气，紧紧闭上眼睛，现在紧闭双眼，手掌上好象有磁铁，相互……吸引，相互……吸引，手上好象有磁铁距离越来越近，相互结合，密不透风一接触便紧紧握住。很好，你很专心，罗丝，等一下，我会碰你的手，一接手，你的手就锁得更紧，相互结合，密不透风，握得越来越紧，很好，你很专心，罗丝，等一下，我会从三数到一，一数到三，你就会试着松开双手，你愈试，手就锁得愈紧，三……相互结合……密不透风握得越来越紧，无论你说、想或做什么手都分不开，二……你的手好象是从同一根木头里头雕出来的，数到一时，你会试着松开双手，你愈试，双手就越牢，越密，越紧，一……试吧，尽量，试着松开双手，你愈试，手就锁得愈牢，再用力一点，做得很好，不要试了，双臂仍然向前伸直，罗丝，等一下我会碰你的手，一接触，你的双手就会立刻松开，只要一接触，你就会放松每一块肌肉，身体柔软的像捆象皮圈，一接触放松每一块肌肉，软的象捆象皮圈，睡，放松，尽管放松，罗丝，等一下，我会从一数到三，听到三就张开眼睛，感到浑身舒畅，当我说，现在放松并弹手指时，闭眼，放松，比现在还放松，听到三就张眼，一二三，坐直，然后，现在放松……尽管放松，每次以这样的方法放松，你都会比前一次还放松，听到三就张眼，当我说，现在放松，就再次放松，一二三，清醒过来，现在放松……尽管放松，很好，罗丝，等一下，我会轻拉你的右臂，我一拉，肩膀，手臂和手的肌肉就会僵硬无比，好象一根铁棒，我一拉，这些肌肉就会紧绷绷，僵硬得象一根钢棒，僵硬的象根铁棒，紧绷你的肌肉，我愈拉，绷得越紧，硬得像根铁棒。罗丝，等一下，我会从一数到三，听到三就张眼试着移动手臂，你愈试，手擘就变得愈硬，听到三就张眼，试着移动手臂，愈试手臂愈硬，一二三，张开眼睛，坐直，试着移动手臂，愈试手臂愈硬，很好，不要试了，等一下，我会碰到你的手臂，一接触，你的手臂就会放松，靠在身旁，眼睛闭上，身体放松，比今晚任何时候都放松，放松，尽管放松听到三就张眼，感觉浑身舒畅，大家将为你热烈鼓掌一二三，清醒过来。

催眠术教程

快速学会催眠术

做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。

充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的能力。如果你能够让对象完全的、绝对的相信你，催眠别人就成功了一半。

催眠术的原理

人类的思考分为两个层面，意识和潜意识。意识就是人对事物的认知，你觉得什么是对的、什么是错的这就属于意识范畴。潜意识是无法做任何判断的，它会好不批判的接受任何想法或观念，催眠别人也就是跳过意识直接与潜意识沟通。

简单的打个比方，你相信别人所说的话就是你被别人催眠了，你相信自己的话就是一种自我催眠。想学习催眠术，就要多练习，然后坚持下来，一定会有收获。

被深度催眠的人怎么叫醒?被洗脑的人怎么反洗?

运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。 催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。