职场办公人士如何预防眼睛近视？

1、手掌搓热，捂在眼睛上，反复操作。

这样，不仅可以放松双眼，还非常的舒服。这个动作，可以在任何时间和地方做。

2、站在某个地方，尽可能的找一棵远一点的和近一点的树，然后观察远处的树一会儿，再观察近处的树 一会儿。

这样做，不仅可以帮助我们放松眼睛，还可以调节眼部的肌肉。

3、站着偶坐着的时候，眼睛先平视前面，然后眼睛上下左右的转动，让眼珠尽可能的朝每一个方向上拉伸，最好可以在每个方向上停留几秒钟。

人们近视以后，会看到眼睛变形了。那么，这个办法不仅可以帮助我们恢复眼睛的聚焦力，还可能帮助我们将眼睛调节到较为正常的形状。

4、保持一个好的工作学习姿势，保持一个适当的工作学习姿势，让双眼轻度向下或平视注视屏幕。

这不仅可以放松颈部的肌肉，还可以降低眼球暴露在空气中的面积。

5、保持一个好的工作学习条件

工作的环境周围光线要柔和，电脑屏幕亮度要适当，清晰度要好，椅子和桌子的高度一定是与电脑的高度相一致。

6、一个好的适当的工作学习距离

电 脑屏幕和眼睛之间的距离，最好是在60cm以上。

7、日光浴

天气晴朗的时候，闭上眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑来刺激眼细胞。近视眼的人通常对光线是很敏感的，一遇到强光就会斜眼或眯着眼睛。这样做，可以增强眼睛对光线的接受力。

8、避免长时间的操作计算机，中间要有休息的时间。

一般情况下，不间断操作一个小时，要休息一段时间，最短5分钟，最长是10分钟。休息的时候，可以做眼保健操或观察远处。

蓝光是什么？ 网上说的黑客防蓝光膜有用吗

我觉得有用的，黑客氧眼膜，我买了电脑和手机的防蓝光膜，现在长时间看着电脑也没那么累了，如果你也要经常对着电脑的话还是建议你贴一个防蓝光电脑贴膜，毕竟蓝光对眼睛视力的伤害还是很大的

防蓝光保护膜哪个牌子好？黑客氧眼膜怎么样？

现在市面上的防蓝光保护膜不是很多，主要看个人品牌喜好，我用的是爱眼日那天朋友送我的，黑客氧眼膜，感觉还不错，比普通防窥膜好些。看上去不那么刺眼。lz感兴趣的话可以去网上搜一下。

防蓝光膜有iphone5手机膜卖吗？

现在市面上出现了几款防蓝光保护膜，其效果、价格各方面都有很大的差距。可以从以下几点去辨别真正防蓝光保护膜。

1、防蓝光保护膜做工非常讲究，可以选择质量可靠的大品牌。

2、所以可用防蓝光测试灯对手机膜进行检测。

3、运用专业的检测防蓝光的仪器，这样的方法比较的可靠。

4、推荐选择通过国际公益爱眼组织EYEO2的认证的黑客氧眼膜。

黑客氧眼膜，它是国内唯一一款获得了国际公益爱眼组织EYEO2认证的产品，目前市面在售的黑客氧眼膜正品标识旗舰店，你可以去看看。